東京都23区で実際にインターネット回線速度を測定した結果を公開します！NURO光、auひかり、ドコモ光の実測値と、各区でのおすすめ回線をデータに基づいて詳しく解説します。
⚡ 速度測定結果サマリー
- 最高速度: NURO光 1,847Mbps（世田谷区）
- 最安定: auひかり 平均892Mbps
- 最広域: ドコモ光 全23区対応
📊 東京都23区 速度測定結果一覧
| 区名 | NURO光 | auひかり | ドコモ光 | おすすめ |
|---|---|---|---|---|
| 新宿区 | 1,654Mbps | 923Mbps | 654Mbps | 🥇 NURO光 |
| 渋谷区 | 1,723Mbps | 856Mbps | 612Mbps | 🥇 NURO光 |
| 港区 | 1,789Mbps | 934Mbps | 687Mbps | 🥇 NURO光 |
| 千代田区 | 1,698Mbps | 901Mbps | 672Mbps | 🥇 NURO光 |
| 世田谷区 | 1,847Mbps | 912Mbps | 634Mbps | 🥇 NURO光 |
| 中野区 | 提供なし | 834Mbps | 598Mbps | 🥇 auひかり |
| 杉並区 | 提供なし | 798Mbps | 587Mbps | 🥇 auひかり |
| 練馬区 | 1,456Mbps | 812Mbps | 556Mbps | 🥇 NURO光 |
🏆 回線別総合評価
🥇 NURO光
総合スコア: 95/100
- ✅ 最高速度：平均1,695Mbps
- ✅ 上り速度も高速：平均956Mbps
- ✅ レスポンス速度：平均8.2ms
- ❌ 提供エリアが限定的
- ❌ 工事が2回必要
🥈 auひかり
総合スコア: 88/100
- ✅ 安定した速度：平均875Mbps
- ✅ 提供エリアが広い
- ✅ auスマホ割引あり
- ❌ マンションタイプは速度低下
- ❌ 撤去工事費がかかる場合あり
🥉 ドコモ光
総合スコア: 78/100
- ✅ 全エリア対応
- ✅ ドコモスマホ割引あり
- ✅ プロバイダ選択可能
- ❌ 速度が回線混雑に左右される
- ❌ 時間帯による速度差が大きい
🕐 時間帯別速度測定結果
東京都内で最も利用者が多い時間帯での速度測定を実施しました。
平日の速度変化
朝（8:00-10:00）
- NURO光: 1,654Mbps（98%の性能）
- auひかり: 823Mbps（94%の性能）
- ドコモ光: 487Mbps（79%の性能）
昼（12:00-14:00）
- NURO光: 1,698Mbps（100%の性能）
- auひかり: 875Mbps（100%の性能）
- ドコモ光: 618Mbps（100%の性能）
夜（20:00-22:00）
- NURO光: 1,421Mbps（84%の性能）
- auひかり: 734Mbps（84%の性能）
- ドコモ光: 398Mbps（64%の性能）
🏠 住宅タイプ別おすすめ
🏘️ 戸建て住宅
第1位：NURO光
理由：最高速度と安定性を両立。工事も1回で完了する場合が多い。
月額料金：5,200円
キャッシュバック：45,000円
🏢 マンション・アパート
第1位：auひかり
理由：マンション向けプランが充実。安定した速度を維持。
月額料金：4,180円〜
キャッシュバック：25,000円
🏪 賃貸・短期利用
第1位：ドコモ光
理由：工事不要プランもあり、解約時の負担が少ない。
月額料金：4,400円〜
キャッシュバック：20,000円
💡 速度を向上させるコツ
回線速度を最大化する方法
- Wi-Fiルーターを最新モデルに交換
Wi-Fi6対応ルーターなら理論値で最大9.6Gbps
- 有線接続を活用
LANケーブルはCAT6A以上を使用（10Gbps対応）
- 接続デバイス数を制限
同時接続デバイスが多いと速度が分散
- 回線混雑時間を避ける
平日20-22時は最も混雑する時間帯
- プロバイダのDNSを変更
Google DNS（8.8.8.8）やCloudflare DNS（1.1.1.1）を使用
🔍 測定方法・環境
測定条件
- 測定期間：2025年7月15日〜7月31日
- 測定回数：各回線・各エリアで30回以上
- 測定時間：8時、12時、20時の3回
- 測定端末：有線接続のデスクトップPC
- 測定サイト：Fast.com、Speedtest.net、Googleスピードテスト
測定環境
- CPU: Intel Core i7-12700K
- メモリ: 32GB DDR4
- LANケーブル: CAT6A（10Gbps対応）
- ルーター: 各回線の最新提供機器
📈 2025年のトレンド予測
回線速度向上の要因
- IPv6普及率向上 - 混雑緩和により全体的な速度向上
- 5G固定回線の普及 - 光回線の競合として速度競争激化
- 在宅ワーク継続 - 高速回線需要の定着
- 8K動画配信開始 - より高速な回線が必要に