東京都のジム・フィットネスクラブ比較ランキング【2025年8月最新】
東京都で健康的なライフスタイルを始めたい方へ。24時間ジム、総合フィットネスクラブ、パーソナルジムまで、料金・設備・アクセスを徹底比較。あなたの目的に合った最適なジムをご提案します。
💪 目的・タイプから選ぶ
🕐 24時間ジム
好きな時間にトレーニング
月額7,000円〜
🏊 総合フィットネス
プール・スタジオ完備
月額10,000円〜
👨🏫 パーソナルジム
マンツーマン指導
月額30,000円〜
💰 格安ジム
コスパ重視
月額3,000円〜
📊 主要ジム・フィットネスクラブ比較表
| 順位 | ジム名 | 月額料金 | 営業時間 | 東京都内店舗数 | 総合評価 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | エニタイムフィットネス | 7,480円〜8,580円 | 24時間365日 | 120店舗以上 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 2位 | ゴールドジム | 8,800円〜15,400円 | 7:00〜23:00 | 30店舗 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 3位 | ティップネス | 9,900円〜14,300円 | 9:30〜23:00 | 45店舗 | ⭐⭐⭐⭐ |
🥇 おすすめジム・フィットネスクラブTOP7
1位
エニタイムフィットネス - 24時間365日！世界中の店舗が使い放題
サービス詳細
- ✅ 24時間365日営業
- ✅ 世界5,000店舗以上が利用可能
- ✅ 東京都内120店舗以上
- ✅ マシン特化型でコスパ最高
- ✅ セキュリティ完備で女性も安心
- ✅ 土足OK・手ぶらで通える
🎁 新規入会キャンペーン
入会金＋セキュリティキー発行手数料 0円！
2025年8月限定・通常11,000円が無料
料金（店舗により異なる）
- 🏢 都心部店舗：月額8,580円
- 🏘️ 郊外店舗：月額7,480円
- 💳 支払い：クレジットカードのみ
メリット
- 24時間いつでも利用可能
- 全世界の店舗が使える
- マシンが充実
デメリット
- プール・スタジオなし
- スタッフ不在時間あり
2位
ゴールドジム - 本格トレーニングならココ！初心者サポートも充実
サービス詳細
- ✅ 世界最高峰のトレーニング環境
- ✅ 初心者向け無料サポート6回
- ✅ プロテインラウンジ完備
- ✅ 女性専用エリアあり
- ✅ 有名アスリートも利用
- ✅ 最新マシン常時更新
🎁 体験・見学無料
2週間トライアル 6,600円！
本格的に始める前にお試し可能
料金プラン
- 💪 フルタイム：月額13,200円〜15,400円
- 🌞 デイタイム：月額8,800円〜11,000円
- 🎫 ビジター：1回3,300円
3位
ティップネス - プール・スタジオ・ジム完備の総合フィットネス
サービス詳細
- ✅ プール・お風呂・サウナ完備
- ✅ スタジオプログラム充実（ヨガ・ダンス等）
- ✅ 東京都内45店舗
- ✅ パーソナルトレーニングあり
- ✅ キッズスクールも運営
- ✅ 手ぶらで通える有料オプション
🎁 新規入会特典
入会金＋登録料 0円！
さらに2ヶ月分月会費半額
4位
コナミスポーツクラブ - 豊富なプログラムと充実設備
サービス詳細
- ✅ 全国展開の大手スポーツクラブ
- ✅ バイオメトリクス（体組成測定）無料
- ✅ 温浴施設充実
- ✅ ゴルフレンジ併設店舗あり
- ✅ 月額6,600円〜の格安プランあり
🎁 都度利用も可能
1回2,090円〜
月額プラン前のお試しに最適
5位
JOYFIT24 - リーズナブルな24時間ジム
6位
カーブス - 女性専用30分フィットネス
サービス詳細
- ✅ 女性専用で安心
- ✅ 1回30分の効率的運動
- ✅ 予約不要・着替え不要
- ✅ 月額6,270円〜7,370円
- ✅ 東京都内200店舗以上
🎁 無料体験実施中
入会金半額キャンペーン！
7位
chocoZAP（チョコザップ） - 月額2,980円の格安24時間ジム
サービス詳細
- ✅ 月額2,980円（税込3,278円）で使い放題
- ✅ 24時間365日営業
- ✅ 着替え・靴の履き替え不要
- ✅ セルフエステ・セルフ脱毛も使える
- ✅ 東京都内150店舗以上急拡大中
🎁 入会特典
体組成計＆ヘルスウォッチプレゼント！
🗺️ 東京都内エリア別おすすめジム
🏢 都心部（新宿・渋谷・港区）
ゴールドジム
- 原宿・表参道・渋谷に旗艦店
- 芸能人・モデルも多数利用
- 最新設備と充実のサポート
🚉 駅近重視（通勤途中）
ティップネス
- 主要駅徒歩5分以内多数
- お風呂・サウナで疲労回復
- 手ぶらで通えるオプション
🏘️ 住宅街（世田谷・練馬）
エニタイムフィットネス
- 深夜早朝も利用可能
- 自宅近くに多数展開
- 車でのアクセスも便利
💰 とにかく安く
chocoZAP
- 月額3,278円で破格
- 気軽に始められる
- セルフエステも使える
🎯 目的別おすすめトレーニングプラン
🔥 ダイエット目的
推奨頻度：週3-4回
時間：1回60分
内容：
- 有酸素運動 30分
- 筋トレ 20分
- ストレッチ 10分
おすすめジム：ティップネス（プログラム充実）
💪 筋力アップ
推奨頻度：週4-5回
時間：1回90分
内容：
- ウォームアップ 10分
- 筋トレ 60分
- 有酸素運動 20分
おすすめジム：ゴールドジム（設備充実）
🏃 健康維持
推奨頻度：週2-3回
時間：1回30-45分
内容：
- 軽い有酸素運動 20分
- 軽い筋トレ 15分
- ストレッチ 10分
おすすめジム：カーブス（30分で完結）
✅ ジム入会前のチェックリスト
- ☑️ 自宅・職場からの距離と通いやすさ
- ☑️ 営業時間が生活リズムに合っているか
- ☑️ 必要な設備（プール、スタジオ、シャワー等）の有無
- ☑️ 月額料金以外の費用（入会金、ロッカー代等）
- ☑️ 混雑状況（特に平日夜・週末）
- ☑️ 契約期間の縛りと退会条件
- ☑️ 駐車場・駐輪場の有無と料金
- ☑️ 見学・体験の実施
❓ よくある質問
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。多くのジムで初心者向けのサポートプログラムがあります。特にゴールドジムは初心者向け無料サポートが6回付いています。
Q. 見学や体験はできますか？
A. ほとんどのジムで無料見学が可能です。また、有料体験（1日〜2週間）を実施しているジムも多いです。
Q. どのくらいの頻度で通えば効果がありますか？
A. 目的により異なりますが、健康維持なら週2-3回、ダイエットや筋力アップなら週3-4回が理想的です。
Q. 必要な持ち物は？
A. 基本的には運動着、室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物です。chocoZAPなど一部のジムは普段着・普段靴でもOKです。